Najlepiej nie być bezpośrednio po obfitym posiłku. Ubierz się wygodnie. W miarę możliwości do godziny po sesji nie planuj wymagających aktywności. Naciesz się lekkością ;) 

Oferowane procesy służą wspomaganiu organizmu, nie wymuszają zmian. Nie mają przeciwwskazań, podobnie jak sen ich nie ma :)